2005年11月04日

継続はチカラ?

光あるところに影がある。
影のあるところに光はない。
光はないところに影もない。
ちゅうことは何もない。

禁煙のお陰で体重が増えた。
が、70K目前で足踏み。
増えても良いが、部分的に肥えるのは困る。

腰が痛くなってきた。
増加分はほとんど腹についている。
バランスを崩したのが影響している。
真向法もさぼっていたせいだ。
継続はむずかしい。

真向法体操は良い塩梅を旨とする。
苦痛をよしとするのでなく、
気持ちの良い程度でとどめる。
気分の乗らない時はお休みしてよい。

お休みし過ぎてしまった。

第一体操1
福島真向会よりのパクリ)
posted by 山口屋散人 at 22:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 真向法の風景日記 | 更新情報をチェックする