2007年11月25日

腰痛再発

夜、歩く。 心肺ともに好調。 
ついでに少し走る。 すると体のあちこちが遅れてついてくる。
重い。だぶついている。
終わりの整理体操は身についているF高陸上部式体操を入念にやる。

あとは体が徐々に締まってくるのを待つ ・・ はずだった。

mmDSCF0009.JPG

反動が来た。
何とか収まっていた腰の筋肉が反乱を起こしたのだ。
寝た子を起こしてしまったらしい。
マグロでいえば「中落ち」の部分の深層筋の乱だなと一人ごちる。
posted by 山口屋散人 at 09:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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